6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

2 comment

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng chỉ cần thay đổi một số thói quen trong cuộc sống cũng sẽ giúp cho mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn không? Hãy cùng khám phá 6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả  sau đây mà bạn không nên bỏ qua nhé!

Hầu hết mọi người chỉ nghĩ ra các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc chỉ khi bệnh rụng tóc gây  nhiều phiền toái cho bạn. Nhưng nếu bạn sớm nhận ra cần phải thực hiện một lối sống khoa học  thì việc ngừa rụng tóc này sẽ có hiệu quả hơn .

Trong thực tế, ngăn ngừa rụng tóc là một quá trình đơn giản hơn so với điều trị rụng tóc. Rõ ràng đặt ra vấn đề nếu bạn áp dụng một số cách  chăm sóc tóc hợp lý bạn sẽ được may mắn có mái tóc tốt hơn vẻ và khỏe mạnh. Sau đây là một vài điều bạn có cần làm để duy trì một mái tóc chắc khỏe, không gẫy rụng

Ngưng hút thuốc 

6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả1

Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm không chỉ tốt cho tóc mà còn cho tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn là ngừng hút thuốc hoặc ít nhất là cắt giảm hút thuố. Điều này là do hút thuốc ngăn chặn sự tăng trưởng tóc . Ngoài thuốc lá, bạn cũng nên ngừng uống rượu hoặc cắt giảm cà phê, nước ngọt, thức uống có chứa cafêin hoặc có ga khác có tác động tiêu cực như nhau trên sự phát triển tóc của bạn . Lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều đáng lo ngại

Chế độ ăn uống cân bằng 

6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả2

Một cách khác để giúp tóc của bạn phát triển ở  một tốc độ nhanh hơn thì cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng. Điều trị các vấn đề từ bên trong nên là điều đầu tiên mà bạn nên làm. Càng nhiều càng tốt, cố gắng tránh các loại thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao .

Rụng tóc có thể xảy ra do thiếu vitamin. Người ta khắc phục tình trạng thiếu hụt này bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A, B, C và E. Các loại thực phẩm giúp ngăn chặn rụng tóc bao gồm các loại rau, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc, các loại hạt, sữa, men bia, mầm lúa mì, mật ong….

Hạn chế các phương pháp gây hại cho mái tóc 

Cố gắng không để mái tóc của bạn theo quá nhiều “”căng thẳng”. Tóc cũng có thể bị căng thẳng như khi bạn sử dụng quá nhiều các động tác gây hại cho mái tóc như  sấy tóc, uốn nhuộm . Đây cũng là nguyên nhân rụng tóc ở một số chị em thường xuyên lạm dụng  làm đẹp bằng các phương pháp này

Massage da đầu thường xuyên

6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả3

Massage da đầu đều đặn cũng  được cho là một cách tốt để kiểm soát rụng tóc. Trong quá trình gội đầu, bạn hãy áp dụng các động tác massage cơ bản lên vùng da đầu một cách đều đặn .Điều này giúp tăng cường lưu thông máu và tăng trưởng sau đó tóc.

Tận dụng hơi nước 

Sử dụng hơi nước trên mái tóc của bạn cũng được cho là một cách tốt để ngăn ngừa rụng tóc. Nhúng khăn vào nước nóng, vắt ra dư thừa và quấn nó trên tóc của bạn. Để lại nó trên tóc cho đến khi khăn trở nên lạnh và sau đó lặp lại quá trình trong mười phút. Đừng quên xoa bóp dầu, trước khi sử dụng hơi.

Nghỉ ngơi hợp lý 

6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả4

– Điều quan trọng là bạn nên  nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ đủ giấc sẽ tạo điều kiện cho tóc  Nếu cơ thể bạn được thư giãn bất động sản, nó sẽ có thể làm quá trình hàng ngày của mình hiệu quả hơn, bao gồm cả sự phát triển tóc.

Tham khảo thêm tại đây:http://phauthuatcaytoc.net

Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam

Địa chỉ: 38 Nguyễn Du – Quận Hai Bà Trưng – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

TP HCM: 84A – Bà Huyện Thanh Quan – Phường 9 – Quận 10  Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0969.999.777

Website: http://thammyvien.org/

6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Đánh giá bài viết

Ý kiến của bạn

Cho tôi hỏi những nguyên nhân chính nào dẫn đến hiện tượng rụng tóc và nguyên nhân nào là khó điều trị nhất?
Chào bạn Hoàng Phúc! Rụng tóc do nhiều nguyên nhân chính khác nhau như: do bệnh lý, do tâm lý căng thẳng, do thay đổi nội tiết tố hoặc sinh hoạt, do tuổi tác, do nấm, do thiếu 1 chất dinh dưỡng, do dầu gội không hợp... Khi tóc đã có hiện tượng rụng thì nguyên nhân nào cũng là khó điều trị nếu không biết dùng đúng phương pháp. Hiện nay TMV đã ứng d ụng công nghệ trị rụng tóc bằng PRP. Mời bạn tới trực tiếp TMV hoặc gọi 19006089 để được tư vấn trực tiếp. Cảm ơn bạn!

Bạn đang xem: 6 biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x