Nên ăn gì giúp chống rụng tóc cho người sau sinh?

Tình trạng rụng tóc sau khi sinh khá phổ biến. Sau khi sinh, hàm lượng hormone trong cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi và đây cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sắc đẹp cũng như sự xuống cấp của làn da, thậm chí là hiện tượng rụng tóc. Và tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn biết cách chăm sóc và bổ sung các loại thức ăn cần thiết bạn nhé!

Nguyên nhân dẫn đến bệnh rụng tóc là do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, không được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất quan trọng. Hiện tượng này nếu để kéo lài, tóc bạn trở nên mỏng và có thể dẫn đến hiện tượng hói đầu sau này.

Bổ sung các chất dinh dưỡng để chống rụng tóc

Bổ sung các chất dinh dưỡng để chống rụng tóc

Bên cạnh việc dùng thuốc đông y, các loại dầu gội đặc trị và tập luyện thể dục để lưu thông khí huyết, bạn nên quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp mái tóc óng đẹp và giảm gãy rụng.

1. Protein

Protein là thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Duy trì chế độ ăn giàu protein sẽ giúp tóc luôn khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Thịt, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt đậu là những nguồn thực phẩm dồi dào protein, nhất là trong thịt có chứa các axit amino rất quan trọng giúp tóc dài và phát triển khỏe mạnh. Cá là một trong những thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích giúp tóc phát triển khỏe mạnh, bên cạnh đó thịt gà, phô mai ít béo, đậu nành và sữa chua. Tuy nhiên, cá vốn là chất tanh, nếu bạn mới sinh trong thời gian ngắn nên hạn chế ăn cá.

Bổ sung các loại thức ăn chống rụng tóc

Bổ sung các loại thức ăn chống rụng tóc

2. Khoáng chất Carbohydrate

Carbohydrate cũng là nguồn khoáng chất quan trọng cho tóc dày, khỏe. Hơn nữa nó còn cung cấp vitamin B cho các tế bào tóc, giúp tóc đẹp và óng ả. Tốt nhất bạn nên chọn những thực phẩm giàu carbohydrate chưa qua chế biến sẵn như: rau, trái cây, khoai tây luộc và nhiều thực phẩm khác. Cần ăn thường xuyên để đảm bảo lượng carbohydrate đầy đủ cho sự phát triển của tóc.

Nên ăn gì giúp chống rụng tóc cho người sau sinh?1

Bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Nếu bạn muốn một dưỡng chất giúp tóc phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa tóc rụng, chất silica là sự lụa chọn hợp lý, nó có thể thay thế cho vitamin và các khoáng chất. Silica có thể tìm thấy trong rau quả tươi như dưa chuột, ớt đỏ và xanh, khoai tây tươi ngon bạn nhé!

Bổ sung các dưỡng chất không chỉ giúp cho cơ thể bạn được khỏe mạnh mà còn giúp cho mái tóc trở nên chắc khỏe, óng mượt và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng kỹ thuật trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học – Giải pháp hoàn hảo giúp bạn lấy lại 1 mái tóc dài óng mượt.

Nên ăn gì giúp chống rụng tóc cho người sau sinh?2

Công nghệ sinh học được xem là bước tiến vượt bậc trong điều trị rụng tóc

Công nghệ sinh học được xem là bước tiến vượt bậc trong điều trị rụng tóc, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo nang tóc, kích thích tóc phát triển tự nhiên, đảm bảo an toàn, nhanh chóng, kết quả duy trì lâu dài. Thông qua thiết bị điện di Mesotherapy, những dưỡng chất nhanh chóng được đẩy vào trong vùng da không có tóc nhằm bù đắp những thiếu hụt các thành phần của da như collagen, acid hyarulonic, fibronectin. Đồng thời kích thích định hướng và truyền tín hiệu cho các tế bào tóc đang bị suy yếu trở nên khỏe mạnh, giúp tóc mọc nhanh, dày mượt và chắc khỏe hơn.

Hơn nữa, những sợi tóc mới rất chắc khỏe, được nuôi dưỡng từ sâu bên trong đảm bảo không gây gãy rụng, kết quả trị rụng tóc duy trì ổn định, lâu dài.

Nên ăn gì giúp chống rụng tóc cho người sau sinh?3

Kết quả trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học

Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết, bạn có thể đến trực tiếp bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi vào Tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám, tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Nên ăn gì giúp chống rụng tóc cho người sau sinh? trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x