4 cách giúp chị em ngăn rụng tóc hiệu quả

Với 4 cách ngăn rụng tóc hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em có thêm kiến thức để bảo vệ và chăm sóc mái tóc của mình trở nên khỏe mạnh, đẹp tự nhiên.

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả với 4 tuyệt chiêu 3Cách ngăn rụng tóc hiệu quả với 4 tuyệt chiêu 

1.  Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho tóc

Ăn uống là một yếu tố quan trọng để ngăn rụng tóc hiệu quả. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh và không bị rụng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc.

– Vitamin C: Là thành phần rất cần thiết trong việc sản xuất collagen để tái tạo tế bào mới Nạp nhiều vitamin C giúp tóc không bị chẻ, gãy và rụng. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C gồm có: cam, ớt chuông, kiwi, dưa ruột vàng, súp lơ, dâu tây, đu đủ…

– Ăn uống đầy đủ Protein: Tóc được cấu tạo 90% từ protein vì vậy bạn nên bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thịt chứa nhiều protein nên bạn nên ăn nhiều thịt và các một số loại rau củ chứa protein như: rau dền, đậu nành, pho mát…

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả với 4 tuyệt chiêu 2Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

– Sắt và kẽm: Bạn có thể bổ sung sắt và kẽm bằng cách uống thuốc dưới dạng viên nén nhưng phương pháp tốt nhất vẫn là ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt và kẽm như: bơ, đậu phộng, hạt bí ngô và đậu xanh… Sắt và kẽm là hai thành phần này rất quan trọng giúp tóc khỏe mạnh và ngăn rụng tóc hiệu quả.

– Chất béo: Là thành phần rất quan trọng với sự phát triển của tóc và giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các vitamin tốt cho mái tóc. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 có trong các loại thực phẩm như cá hồi súp lơ…

2. Tránh căng thẳng

Vì vậy sống thoải mái, vui vẻ là điều rất cần thiết để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Có rất nhiều cách giảm căng thẳng và mệt mỏi như yoga, thiền, bạn có thế tham khảo.

Hoặc bạn có thể tìm môn thể dục phù hợp để tập luyện, vì tập thể dục cũng là cách làm bạn thưu giản đầu óc, chống mệt mỏi, căng thẳng.

3. Hạn chế sử dụng các loại hóa chất gây hại cho mái tóc.

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả với 4 tuyệt chiêu 5Căng thẳng mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn muốn làm đẹp nên phải sử dụng các loại thuốc uốn nhuộm tóc, tuy nhiên ép, uốn, nhuộm nhiều đều rất hại cho tóc bởi các sản phẩm đó luôn chứa các chất hóa học gây hư tổn và rụng tóc. Để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, bạn nên dưỡng tóc bằng các biện pháp thiên nhiên tại nhà.

 4. Mách bạn một số cách ngăn rụng tóc tại nhà

Bạn có thể tham khảo một số cách trị rụng tóc tại nhà dưới đây:

–  Nước ép của lá cây thìa là cùng với 1 thìa chiết xuất nha đam. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày và bạn nên thực hiện phương pháp này trong vòng 3 – 4 tháng để đạt hiệu quả cao.

– Cho một ít dầu quả hạnh vào chậu nước nóng sau đó ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Sau đó, thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão và thoa hỗn hợp này lên da đầu. Cách này giúp tóc khỏe mạnh và ngăn rụng tóc.

Lời khuyên: Nếu tình trạng rụng tóc quá nhiều, bạn nên lựa chọn điều trị bằng công nghệ hiện đại. Ngày nay với sự ra đời của công nghệ sinh học giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc dày mượt tự nhiên. Bằng thiết bị điện di Mesotherapy tạo ra các kích thích từ xung điện, gây ra phản ứng vật lý vào lỗ chân lông, giúp nhanh chóng mở 650-800 lỗ chân lông siêu nhỏ, tạo nên dòng vận chuyển điện tử trong giây lát giúp cung cấp các dưỡng chất cho vùng cần điều trị.

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả với 4 tuyệt chiêu 1Trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học an toàn và hiệu quả

Sau khi các sản phẩm tế bào gốc được cấy vào da đầu chúng sẽ bù đắp những thành phần giúp nang phát triển, kích thích các thành phần quan trọng làm cho tóc mọc nhanh và dày hơn. Ưu điểm của trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học.

– Sử dụng công nghệ Mesotherapy hiện đại, đưa các dưỡng chất vào sâu chân tóc

– Đảm bảo độ an toàn tuyệt đối, không gây kích ứng.

– Hiệu quả cao và nhanh chóng, lâu dài

– Điều trị với gây tê tại chỗ, không gây nhiều tổn thương, ít ảnh hưởng đến sinh hoạt…

Hiện công nghệ sinh học được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng vào điều trị rụng tóc an toàn và hiệu quả triệt để. Chỉ từ 1-3 lần vùng tóc rụng sẽ mọc trở lại đều và khỏe mạnh hơn. Mọi thắc mắc về dịch vụ trị rụng tóc công nghệ sinh học, bạn đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ tổng đài 1900 6466 để được bác sĩ tư vấn và thăm khám.

 

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: 4 cách giúp chị em ngăn rụng tóc hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x