phẫu thuật cấy tóc công nghệ mô sinh học
Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Rụng tóc là thiếu chất gì?

Dinh dưỡng cũng là thành phần quan trọng của tóc. Hiện tượng rụng tóc rất hay gặp ở phụ nữ đặc biệt là thời kỳ sau sinh. Vậy, rụng tóc là thiếu chất gì?

>> Chữa rụng tóc ở đâu hiệu quả nhất ?

>> Công nghệ tế bào gốc trị rụng tóc như thế nào?

Rụng tóc là thiếu chất gì?

Rụng tóc là thiếu chất gì1?

Nguyên nhân rụng tóc do thiếu chất 

Một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng do chế độ ăn kiêng “sợ béo”. Thường gặp nhất là phụ nữ thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, người ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh, tươi. Có thể bổ sung bằng uống viên sắt.

Thiếu chất kẽm làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc hay bị rụng. Kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

Phòng ngừa rụng tóc như thế nào?

Rụng tóc là thiếu chất gì2?

Dinh dưỡng đầy đủ: Rất nhiều trường hợp rụng tóc, hói đầu không tìm thấy nguyên nhân. Do vậy, để chống rụng tóc, hói đầu, cần có chế độ ăn uống đủ chất đạm, chất khoáng như sắt, kẽm và vitamin nhóm B nhất là vitamin B2, B5, B6, B8 còn gọi là Biotin H, vitamin C, và viatmin A, D nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp nang tóc phát triển.

Việc cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua việc ăn uống lành mạnh và phong phú để giúp cơ thể bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu cơ thể đón nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng cần có tóc sẽ nhận được vitamin nó cần để khoẻ mạnh. Tránh xa các loại đồ ăn nhanh vì chúng thường không có giá trị dinh dưỡng gì.

Tránh tác động xấu lên tóc:  Những tác động xấu lên tóc có thể kể tới như là việc buộc tóc quá cao hoặc chặt làm tóc dễ bị gãy rụng và làm tóc khó thở, gây nhiều tác động xấu lên tóc. Đây là thứ bạn cần chú ý đặc biệt là khi bạn có tóc mỏng.

Hạn chế các biện pháp hóa học: Tránh các quá trình nhuộm và các liệu pháp sử dụng các chất hoá học mạnh như làm xoăn hoặc ép. Các chất hoá học này có thể khiến tóc bạn bị hư tổn. Việc tốt nhất là nhuộm tóc với chất nhuộm tự nhiên.

Tìm hiểu thêm tại đây : http://phauthuatcaytoc.net

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

  1. nguyen van lit : :

    hoi dau do thieu thiec ZN

Current ye@r *

X