Gioi thieu dich vu Quy trinh dich vu Che do cham soc dich vu Hoi dap dich vu Dang ky dich vu

Bạn hiểu rụng tóc là thiếu chất gì?

Dinh dưỡng cũng là thành phần quan trọng của tóc. Hiện tượng rụng tóc rất hay gặp ở phụ nữ đặc biệt là thời kỳ sau sinh. Vậy, bạn có biết rụng tóc là thiếu chất gì?

1. Bạn có biết rụng tóc là thiếu chất gì?

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, hầu hết dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, vì vậy, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin, các vi chất là điều kiện thiết yếu để mái tóc luôn khỏe mạnh.

rụng tóc là thiếu chất gì 1

Rụng tóc là thiếu chất gì?

Protein: Tóc là protein hóa sừng, thiếu protein là nguyên nhân khiến tóc trở nên yếu, khô và dễ gãy rụng, vì vậy hãy luôn đảm bảo đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách lựa chọn các thực phẩm như: thịt gà, cá, các sản phẩm từ sữa và các loại đậu,…

Sắt: Nang tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu, khi thiếu sắt (thiếu máu) sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng nuôi tóc dẫn đến tóc yếu và dễ rụng. Bổ sung đầy đủ chất sắt chính là phương pháp giúp tóc ngừng rụng và kích thích tóc mọc trở lại. Những loại thức ăn giàu sắt mà cơ thể dễ hấp thu: thịt gà, cá, thịt bò, …

rụng tóc là thiếu chất gì 2

Sắt có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò

Vitamin C: Vitamin C hỗ trợ việc hấp thụ sắt nên chúng ta nên ăn kết hợp hai nhóm thực phẩm này. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa và giúp sản sinh collagen – chất tăng cường khả năng đàn hồi của tóc. Thực phẩm có nhiều vitamin C là quả việt quất, súp lơ xanh, ổi, kiwi, cam, đu đủ, dâu tây và khoai lang

Omega 3: Axit béo omega 3 là chất béo quan trọng mà cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh và phải hấp thụ nhờ chế độ ăn uống. Omega 3 cung cấp dầu cho da đầu và giúp da đầu không bị khô. Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi hay quả bơ và hạt bí ngô chứa nhiều chất này.

rụng tóc là thiếu chất gì 3

Omega 3 có nhiều trong cá hồi

Vitamin A: Vitamin A giúp cơ thể tiết ra bã nhờn (Sebum). Bã nhờn được tuyến bã nhờn tiết ra để cung cấp môi trường tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh. Nếu không có bã nhờn, chúng ta có thể bị khô và ngứa đầu. Các loại hoa quả có màu vàng hoặc cam chứa nhiều vitamin A là cà rốt, bí ngô và khoai lang.

Biotin: Biotin là một vitamin B có thể tan trong nước. Nếu cơ thể bạn có quá ít biotin thì tóc sẽ dễ gãy và bị rụng. Hãy bổ sung chất này bằng các món gan, lòng đỏ trứng và bột đậu nành.

Vơi những thông tin trên đây chắc hẳn nhiều người đa không còn thắc mắc rụng tóc là thiếu chất gì?

rụng tóc là thiếu chất gì 4

Biotin có trong bột đậu nành

Đi tìm cách trị rụng tóc hiệu quả

Bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho tóc với chế độ ăn uống khoa học hợp lý bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học – được đánh giá là 1 trong những bước tiến vượt trội trong việc điều trị rụng tóc hiện nay.

– Trị rụng tóc triệt để hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình duy nhất

– Trị rụng tóc an toàn tuyệt đối bởi đây là phương pháp điều trị không cần phẫu thuật, cung cấp dưỡng chất được chiết tách từ trong máu của chính khách hàng, thân thiện và an toàn tuyệt đối với cơ thể.

rụng tóc là thiếu chất gì 5

Hiệu quả trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học

– Trị rụng tóc nhanh chóng mà không cần thời gia nghỉ dưỡng

– Giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí điều trị.

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam đã và đang ứng dụng rất thành công phương pháp trị rụng tóc công nghệ sinh học, đem lại mái tóc dày mượt, khỏe mạnh. Bạn hãy đến và trải nghiệm cùng Kangnam nhé, hoặc bạn liên hệ đến Tổng đài Kangnam 1900 6466 để được các chuyên gia, bác sĩ tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

Bác sĩ tư vấn (24/7) 1900.6466

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc sớm nhất

Bình luận chỉ định Bình luận Facebook

  1. nguyen van lit : :

    hoi dau do thieu thiec ZN

Bài viết được quan tâm
x