Nên ăn gì để tóc đen mượt chắc khỏe tự nhiên không còn gãy rụng

Sợi tóc mỏng mất sắc  tố, kém đàn hồi và dễ gãy rụng là biểu hiện của việc tóc không khỏe mạnh hoặc thiếu hụt về dưỡng chất. Vậy phải ăn gì để tóc đen mượt khỏe mạnh, quyến rũ và giảm gãy rụng xơ yếu. Hãy cùng tham khảo ngay sau đây.

Ăn gì để tóc đen mượt chắc khỏe?

Cũng giống như những cơ quan khác trên cơ thể chỉ khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và chăm sóc đúng cách tóc mới có thể phát triển khỏe mạnh được. Tóc mỏng, bị mất sắc tố không còn có màu đen nguyên thủy là những biểu hiện xấu do không có đủ dưỡng chất cần thiết cung cấp cho sự phát triển của tóc. Để có mái tóc đen mượt khỏe mạnh các bạn có thể sử dụng  1 số nguyên liệu sau:

Bài thuốc từ đậu đen

Nên ăn gì để tóc đen mượt

Đậu đen giúp tóc đen mượt chắc khỏe

Theo Đông Y đậu đen có vị ngọt, tính thanh mát có khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc tiêu viêm đặc biệt có tác dụng giúp tóc lấy lại sắc tố và đen mượt trở lại. Có nhiều cách sử dụng đậu đen để làm tóc đen mượt

  • Bạn có thể hầm kĩ đậu đen với xương lợn làm canh ăn trong bữa ăn hàng ngày
  • Đậu đen phơi khô: dùng đậu đen đồ chín, phơi khô, sao thơm, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi chiêu với nước muối nhạt.
  • Bột đậu đen và dược liệu: dùng đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g.
  • Nước đậu đen: nếu dùng đậu đen bị ngán, có thể đem nó rang chín, để vào lọ kín, dùng hãm với nước sôi uống hàng ngày.

Dùng cỏ mực để tóc đen trở lại

Nên ăn gì để tóc đen mượt chắc khỏe

Cỏ mực – bài thuốc làm đen tóc từ dân gian

Cỏ mực trong dân gian còn gọi là cỏ nhọ nồi cũng là 1 trong những nguyên liệu được cha ông ta sử dụng trong việc điều trị tóc bạc sớm.

Dùng cỏ mực giã nát lọc lấy nước cốt đun trên ngọn lửa nhỏ để cô đặc thành cao rồi trộn với mật ong và nước ép gừng cô đặc tiếp lần 2 rồi bảo quản trong lọ thủy tinh. Mỗi ngày dùng 1 thìa nhỏ hòa cùng nước ấm hoặc rượu có thể giúp chữa bệnh tóc bạc sớm, cho mái tóc đen mượt giảm gãy rụng.

Uống hà thủ ô để tóc đen mượt

ăn gì để tóc đen mượt 3

Bài thuốc trị toc bạc sớm từ hà thủ ô

Dân gian có câu “muốn cho xanh tóc đỏ da, rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô” thực tế hà thủ ô là  1 trong những vị thuốc quý trong Đông y có tác dụng tăng cường khí huyết, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu giúp da dẻ hồng hào, tóc đen mượt, trị bệnh rụng tóc, tóc bạc sớm. Cách thực hiện như sau:

Bạn cắt nhỏ 20g hà thủ ô sau đó đun với 1 lít nước sôi cùng 20g táo mèo trong vòng 15- 20 phút, sử dụng thay nước trà hàng ngày để nuôi dưỡng tóc.

Xem thêm: Vì sao phụ nữ thường bị rụng tóc nhiều sau sinh?

Bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ

Bên cạnh sử dụng 1 số nguyên liệu thuốc Đông y các bạn cũng cần bổ sung 1 số thực phẩm giàu dinh dưỡng và vitamin tốt cho sự phát triển của tóc.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A: vitamin A có tác dụng tổng hợp sắc tố melanin giúp tóc đen mượt tự nhiên.

ác loại hạt họ đậu, nên ăn nhiều dầu thực vật, các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin cũng là nguồn dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Rau xanh trái cây giúp tóc đen mượt khỏe mạnh

Rau xanh, trái cây rất tốt cho tóc giúp tóc đen mượt

Bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho tóc

Tóc bạc, dễ gãy rụng thường do tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Vì vậy, áp dụng các khẩu phần ăn giúp tóc đen mượt chắc khỏe sẽ phần nào giúp tóc giảm gãy rụng. Tuy vậy với tình trạng tóc bạc, gãy rụng nhiều thì cách bổ sụng dưỡng chất từ thực phẩm cũng không thực sự hiệu quả.

Thay vì việc bổ sung dưỡng chất cho tóc qua hệ tiêu hóa, trị rụng tóc công nghệ sinh học sử dụng thiết bị Mestherapy tạo nên nhưng kích thích vật lý vào nang tóc giúp nang tóc nở rộng từ đó truyền những dưỡng chất thiết yếu được chiết tách từ máu tự thân vào nang tóc. Cung cấp dưỡng chất trực tiếp giúp tóc phát triển nhanh chóng, khỏe mạnh từ bên trong. Tóc lấy lại sắc tố, luôn đen mượt óng ả, chắc khỏe và không bị rụng trở lại.

Nên ăn gì để tóc đen mượt chắc khỏe

Công nghệ sinh học trị rụng tóc

Hiện công nghệ này đang được ứng dụng thành công tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết các bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 6466 đến trực tiếp BVTM Kangnam hoặc Click Đăng ký tư vấn dưới đây để được giải đáp.

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Nên ăn gì để tóc đen mượt chắc khỏe tự nhiên không còn gãy rụng trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x