Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả

0 comment

Nếu thường xuyên bổ sung với những loại vitamin và các sinh tố dưới đây, các bạn sẽ không còn phải lo lắng về hiện tượng rụng tóc khi tuổi tác ngày một nhiều lên.

Vì sao thiếu Vitamin lại khiến tóc phụ nữ bị rụng?

Rụng tóc là nỗi lo lắng thường gặp ở phụ nữ nhiều lứa tuổi khác nhau. Đôi khi nguyên nhân là do ảnh hưởng của tuổi tác, của lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả 1

Thiếu hụt vitamin khiến tóc dễ bị khô, xơ dễ gãy rụng

Mặc dù có nhiều nguyên nhân tóc rụng sớm ở một số phụ nữ nhưng một trong số đó là do thiếu hụt các vitamin. Bởi vì hầu như tất cả các loại vitamin đều tác động tích cực lên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ. Ngược lại, nếu thiếu hụt các vitamin sẽ khiến cho da bị khô, tóc trở nên xơ và dễ gãy.

4 loại vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ:

Vitamin A: Nếu thiếu vitamin A trong cơ thể sẽ dẫn đến da đầu khô, chân tóc yếu, tóc dễ gãy.

Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả 2

Bổ sung vitamin ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

– Nguồn cung cấp: cà rốt, rau lá sẫm màu, trứng, bí, dưa đỏ và gan.

Vitamin nhóm B: Mỗi loại trong vitamin nhóm B sẽ tác dụng khác nhau lên tóc và da đầu theo các mức khác nhau.

– Biotin (gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia và sữa) rất cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa hiện tượng tóc bạn sớm;

– Niacin hoặc vitamin B3 (thịt gà, gà tây, cá, mầm lúa mỳ) thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu, sản xuất dầu tự nhiên cho tóc. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường chân tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc.

– Para-aminobenzoic acid (PABA) kết hợp vưois axit folic sẽ giúp khôi phục lại mái tóc, ngừa rụng tóc. Ngược lại, nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Nguồn thực phẩm quan trọng giàu PABA bao gồm men bia và các loại hạt.

– Inositol: Ngăn ngừa rụng tóc, giảm hói đầu (Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị hói đầu là vì họ bị thiếu vitamin inositol). Một số phụ nữ cũng bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này và nó có thể được chữa khỏi bằng một chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ ăn nhiều rau, chuối, hoa quả họ cam quýt, gan và nho khô.

Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả 6

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt

-Axit pantothenic: Còn được gọi là vitamin B5, vitamin này giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng. Để nhận được nhiều vitamin B5, bạn hãy ăn nhiều ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng.

-Vitamin B6 và B12: Cả 2 loại vitamin B6 và vitamin B12 đều có tác dụng giúp tăng trưởng tóc, ngăn rụng tóc.

Vitamin C: có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, cà chua, ớt xanh và đỏ, dâu tây và dứa và đây là dạng hấp thụ lý tưởng nhất của cơ thể.

Vitamin E: cải thiện hữu hiệu hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu, tạo ra các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp.

Nguồn cung cấp: các loại hạt, ngũ cốc và các loại rau lá sẫm màu.

Bổ sung vitamin hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe, đẹp da mà còn giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu hiện tượng rụng tóc hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu bị rụng tóc quá nhiều, bên cạnh việc bổ sung vitamin, bạn nên đến các cơ sở uy tín để được tư vấn, thăm khám và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.  Hiện nay, phương pháp trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học với nhiều ưu điểm vượt trội và hiệu quả cao được nhiều chuyên gia, bác sĩ đánh giá cao và khuyên bạn nên dùng. Từ khi công nghệ ra đời, được Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng độc quyền tại Việt Nam và điều trị thành công cho nhiều khách hàng có nhu cầu trị rụng tóc. 

Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả 8

Sử dụng thiết bị điện di Mesotherapy cung cấp dưỡng chất  cho vùng rụng tóc

Kangnam với công nghệ sinh học trị rụng tóc tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, có chuyên môn và kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ sẽ là địa chỉ đáng tin cậy giúp bạn điều trị tóc rụng nhiều. Cơ chế hoạt động thông minh khi sử dụng công nghệ sinh học giúp mái tóc của bạn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, sợi tóc mới mọc lên hoàn toàn khỏe mạnh, tránh được những tác động của môi trường bên ngoài. Do vậy, hiện tượng tóc rụng sẽ không còn đeo bám bạn nữa. Với hiệu quả mang lại vĩnh viễn, tuyệt đối an toàn cho da đầu và sức khỏe, chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn khi sử dụng công nghệ sinh học. 

Mọi thắc mắc về dịch vụ trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ hoặc liên hệ tổng đài 1900 6466 để được giải đáp.

Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả
Đánh giá bài viết

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Vitamin giúp ngăn ngừa và trị rụng tóc hiệu quả trong Tin tức

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x